Care sunt beneficiile practicării regulare a meditației?

Intrebare din data 04-05-2023 11:29

Vizualizari 1

Stil de viață

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Practicarea regulată a meditației poate îmbunătăți sănătatea mentală și fizică, scădea nivelul de stres, crește atenția și concentrarea, îmbunătăți somnul și spori starea de bine și fericirea. De asemenea, meditația poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea sistemului imunitar.

04-05-2023 11:29