Gestionarea stresului poate fi realizată prin adoptarea unei abordări proactive și prin stabilirea unui program zilnic organizat în jurul obiectivelor și priorităților personale. De asemenea, meditația, yoga și alte activități calmante pot ajuta la reducerea stresului, iar un stil de viață echilibrat, care include o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, poate fi benefic. De asemenea, identificarea surselor de stres și găsirea modurilor adecvate pentru a face față acestora poate fi utilă în gestionarea stresului.