Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Cum poate fi influentata calitatea somnului?
Intrebare din data 13-05-2023 08:49
Vizualizari 1
Stil de viață

1 Raspunsuri

0
Calitatea somnului poate fi influentata de o varietate de factori, precum activitatile desfasurate inainte de culcare, mediul in care se doarme, dieta si consumul de lichide, precum si nivelul de stres si anxietate experimentat de individ. Pentru a asigura un somn odihnitor si de calitate, este recomandat sa se evite sa se consume cafea, alcool sau tigari inainte de culcare, sa se evite folosirea dispozitivelor electronice in camera de dormit, sa se mentina o temperatura moderata in camera si sa se asigure o rutina regulata de culcare si trezire.

Share link

13-05-2023 08:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

1

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt beneficiile feng shui-ului în locuințe?
0 raspunsuri
Care sunt cele mai indicate tehnici de relaxare?
0 raspunsuri
Ce metode de gestionare a stresului pot fi eficiente?
0 raspunsuri
Ce este o dieta vegana si care sunt beneficiile si riscurile...
0 raspunsuri
Cum poți gestiona stresul în mod eficient?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro