Care sunt cei mai comuni factori care contribuie la problemele de somn?

Intrebare din data 01-05-2023 06:29

Vizualizari 30

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Foarte multi factori pot contribui la problemele de somn, printre care se numara stresul, anxietatea, depresia, schimbarile de fus orar, temperatura inconjuratoare, nivelul de zgomot sau lumina din mediul in care dormim, alimentatia si consumul de cafeina sau alte substante stimulante. Este importanta identificarea si eliminarea acestor factori pentru a preveni problemele de somn.

01-05-2023 06:29