Pentru a evita epuizarea profesională, este important să ne organizăm eficient agenda și să ne respectăm timpul de odihnă. De asemenea, este benefic să identificăm sursele de stres și să le adresăm, să împărțim sarcinile de muncă cu colegii și să încercăm să echilibrăm timpul petrecut în mediul profesional cu cel petrecut în afara acestuia. Este de asemenea recomandat să căutăm ajutorul unui specialist în cazul în care simptomele persistă și se acutizează.