Sănătatea mentală este influențată de o serie de factori, inclusiv factori biologici (genetici, dezechilibre hormonale), factori sociali (conexiune socială, stresul din familia sau din muncă), factori psihologici (traume, tulburări de somn), și factori comportamentali (consumul de droguri sau alcool, alimentația nesănătoasă). Este important să recunoaștem acești factori și să încercăm să îi abordăm pentru a promova sănătatea mentală.