Care sunt beneficiile meditației pentru sănătatea mintală?

Intrebare din data 23-04-2023 21:09

Vizualizari 25

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Meditația poate avea o serie de beneficii pentru sănătatea mintală, inclusiv reducerea nivelului de stres și anxietate, îmbunătățirea stării de spirit și a capacitatii de concentrare, precum și reducerea depresiei și insomniilor. De asemenea, meditația poate ajuta la gestionarea simptomelor de tulburare de anxietate și depresie și poate fi o parte importantă a programelor de tratament pentru aceste afecțiuni.

23-04-2023 21:09