Cum funcționează terapia cognitiv-comportamentală în tratarea anxietății?

Intrebare din data 22-04-2023 22:09

Vizualizari 1

Terapie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Terapia cognitiv-comportamentală presupune identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor maladaptative care duc la anxietate. Această terapie are ca scop învățarea pacientului a unor tehnici de reducere a anxietății, precum și dezvoltarea unor abilități de gestionare a emoțiilor și a stresului.

22-04-2023 22:09