Care sunt cele mai eficiente metode pentru a gestiona stresul și anxietatea?

Intrebare din data 21-04-2023 13:29

Vizualizari 210

Psihologie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Cele mai eficiente metode pentru a gestiona stresul și anxietatea includ practicarea exercițiilor fizice regulate, meditația, terapia prin artă și adoptarea unui stil de viață echilibrat. De asemenea, este important să găsim modalități de relaxare și să ne delegăm responsabilitățile pentru a evita suprasolicitarea.

21-04-2023 13:29