Prevenirea și tratarea sindromului de burnout implică o abordare individualizată și complexă, care poate include practici de reducere a stresului, exerciții fizice regulate, alimentație sănătoasă, gestionarea echilibrată a timpului de lucru și odihnă, comunicarea eficientă cu colegii și familiile și, în cazurile severe, terapia psihologică și medicamentele prescrise de un specialist.