Pentru prevenirea osteoporozei la femeile în vârstă se pot lua mai multe măsuri, cum ar fi adoptarea unei diete bogate în calciu și vitamina D, efectuarea de exerciții fizice regulare, evitarea fumatului și a consumului de alcool și luarea unor suplimente alimentare corespunzătoare. Este, de asemenea, important ca femeile să facă teste periodice pentru densitatea osoasă și să consulte medicul dacă prezintă simptome de osteoporoza, cum ar fi durere sau fragilitate osoasă.