Stresul poate avea un efect semnificativ asupra sanatatii mentale, deoarece poate cauza anxietate, depresie si alte probleme de sanatate mentala. De asemenea, poate afecta concentrarea si performantele la locul de munca sau in scoala, precum si calitatea somnului si starea generala de spirit. Este important sa se ia masuri pentru a reduce stresul, cum ar fi alocarea timpului pentru relaxare, exercitii fizice si terapia.