Care sunt cele mai eficiente tehnici de relaxare pentru reducerea stresului?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 10

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Există mai multe tehnici de relaxare care pot ajuta la reducerea stresului, printre care se numără meditația, yoga, exercițiile de respirație, imaginația ghidată sau utilizarea unor tehnici de mindfulness. Alegerea unei tehnici poate depinde de preferințele personale și de natura stresului resimțit.

14-04-2023 15:56