Emoțiile negative, cum ar fi anxietatea, depresia sau furia, pot afecta sănătatea mentala într-o varietate de moduri. Aceste emoții pot reduce nivelul de fericire și satisfacție cu viața, pot duce la o stare persistentă de negativitate și pot crește riscul de boli mintale. De asemenea, emoțiile negative pot afecta relațiile personale și profesionale și pot duce la izolare și singurătate. Este important să învățăm cum să facem față emoțiilor negative și să căutăm ajutor profesionist atunci când este necesar.