Care sunt cele mai bune alimente pentru creier?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 452

Nutriție și dietă

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Alimente precum somonul, avocado, seminţele de dovleac, nucile, ouăle şi fructele de pădure sunt cunoscute pentru efectele benefice asupra sănătăţii mentale şi cogniţiei. Acestea conţin acizi graşi omega-3 și antioxidanţi care protejează creierul de deteriorare şi îmbunătăţesc funcţiile cognitive şi de memorie.

14-04-2023 15:56