Ce metode eficiente pot fi utilizate pentru reducerea stresului?
Intrebare din data 18-04-2023 14:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Reducerea stresului implica adoparea mai multor tehnici, precum meditatia, relaxarea musculara progresiva, tehnici de respiratie profunda si yoga, exercitiile fizice regulate, un somn adecvat si echilibrat, o dieta sanatoasa si echilibrata, precum si eliminarea surselor de stres din viata ta pe cat posibil.
18-04-2023 14:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.