Ce tehnici de meditație există și cum diferă acestea?
Intrebare din data 18-04-2023 08:49
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Pentru meditație există o varietate de tehnici, precum meditația vipassana, meditația trascendentală sau meditația zen, fiecare fiind diferită în privința obiectivului și tehnicilor utilizate. De exemplu, meditația vipassana se concentrează pe observarea conștientă a senzațiilor trăite în timp ce meditația trascendentală își propune să trezească starea de meditație printr-un exercițiu de concentrare asupra unui cuvânt sau unei fraze repetate. Meditația zen, pe de altă parte, implică o atitudine contemplativă de echilibru interior și îmbrățișare a trecerii timpului.
18-04-2023 08:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.