Care sunt principalele beneficii ale practicării meditației?
Intrebare din data 17-04-2023 19:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Practica meditației poate aduce numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mentală a unei persoane. Printre acestea se numără îmbunătățirea concentrației și a stării de spirit, reducerea anxietății și a stresului, precum și îmbunătățirea somnului și a aspectului general al pielii. De asemenea, meditația poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale și a nivelului de cortizol din corp, ameliorând astfel simptomele asociate cu depresia și anxietatea.
17-04-2023 19:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.