Cum să gestionăm stresul?
Intrebare din data 07-07-2023 03:49
Vizualizari 249

1 Raspunsuri

0
Gestionarea stresului poate implica diferite strategii precum efectuarea de exerciții fizice, meditația, practicarea unor tehnici de respirație sau așa-numitele tehnici de relaxare, precum și adoptarea unui stil de viață sănătos, cu un program regulat de somn, alimentație echilibrată și evitarea supraîncărcării cu sarcini și responsabilități.
07-07-2023 03:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.