Care sunt cele mai bune modalități de a reduce stresul?
Intrebare din data 25-06-2023 13:49
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Există mai multe modalități de a reduce stresul, care includ exercițiile fizice, meditația, yoga, aromoterapia și hobby-urile relaxante. Se recomandă și o alimentație echilibrată și o odihnă suficientă, precum și evitarea consumului excesiv de alcool și de tutun. În plus, este important să vă gestionați timpul în mod responsabil și să vă stabiliți obiective realiste, pentru a evita stresul cauzat de încărcarea excesivă a sarcinilor.
25-06-2023 13:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.