Cele mai bune strategii de mentinere a sanatatii mintale includ gasirea unor modalitati de relaxare si de gestionare a stresului, acordarea unei atentii deosebite sanatatii fizice prin exercitiu fizic, alimentatie echilibrata si odihna suficienta, interactiunea sociala si implicarea in activitati care plac si aduc satisfactie, precum si abordarea problemelor de sanatate mintala prin intermediul terapiei si tratamentelor medicale adecvate.