Stresul poate fi gestionat prin diferite metode, cum ar fi exercițiile fizice regulate, meditația, yoga, terapia cognitiv-comportamentală, relaxarea musculară progresivă și terapia prin artă. Este important să se identifice cauzele stresului și să se învețe tehnici de gestionare a timpului și lucrului sub presiune. De asemenea, insomnia și alimentația sănătoasă pot juca un rol important în gestionarea stresului.