Alimentele procesate, in general, contin o cantitate mare de zaharuri adaugate, grasimi saturate si sodiu, precum si aditivi si conservanti artificiali. Consumul regulat al acestor alimente poate fi asociat cu cresterea riscului de boli precum obezitatea, diabetul de tip 2 si bolile de inima, precum si cu probleme de sanatate mentala si digestiva. Specialistii recomanda sa se evite consumul a alimentelor procesate si sa se prefere alimentele integrale si proaspete, pentru o dieta sanatoasa si echilibrata.