Cum se poate gestiona anxietatea?

Intrebare din data 15-04-2023 21:09

Vizualizari 277

Psihologie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Anxietatea poate fi gestionată prin mai multe metode, precum terapia cognitiv-comportamentală, meditația și tehnici de respirație. De asemenea, evitarea substanțelor stimulante precum cafeaua și alcoolul și menținerea unui stil de viață sănătos pot fi utile în gestionarea anxietății.

15-04-2023 21:09