Cum se pot preveni tulburările de anxietate și depresie?
Intrebare din data 18-06-2023 16:09
Vizualizari 23

1 Raspunsuri

0
Pentru a preveni tulburările de anxietate și depresie, este important să se mențină un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulare și odihnă adecvată. De asemenea, este important să se gestioneze stresul prin tehnici de relaxare, cum ar fi meditația și yoga. Este, de asemenea, important să se formeze relații sociale sănătoase și să se evite consumul excesiv de alcool și droguri.
18-06-2023 16:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.