Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Cum poate mindfulness-ul ajuta la imbunatatirea starii de sanatate mentala?
Intrebare din data 17-06-2023 12:29
Vizualizari 9
Sănătate mentală

1 Raspunsuri

0
Mindfulness-ul este o metoda de meditatie care se concentreaza pe prezent si pe constientizarea senzatiilor, emotiilor si gandurilor. Practicarea mindfulness-ului poate ajuta la reducerea nivelului de stres si anxietate, la imbunatatirea somnului si la cresterea stimei de sine si a increderii in sine. De asemenea, mindfulness-ul poate fi util in tratarea unor afectiuni mentale precum depresia, tulburarile de anxietate si traumele psihologice. Cercetarile arata ca practicarea mindfulness-ului poate avea beneficii pe termen lung asupra sanatatii mentale si a calitatii vietii.

Share link

17-06-2023 12:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

9

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Cum putem preveni și trata depresia?
0 raspunsuri
Cum afectează violența domestică sănătatea mentală a victime...
0 raspunsuri
De ce a crescut numărul de cazuri de burnout în contextul pa...
0 raspunsuri
Care sunt cele mai bune tehnici de gestionare a stresului?
0 raspunsuri
Care sunt consecințele bullying-ului?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro