Cele mai frecvente obiceiuri alimentare care pot duce la probleme digestive includ consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi, fumări și alcool și consumul de alimente procesate și cu adaos de conservanți. De asemenea, consumul excesiv de cafea și băuturi carbogazoase poate agrava problemele digestive. Este important să includem în dieta noastră alimente bogate în fibre și să evităm consumul excesiv de alimente nesănătoase și să adoptăm un stil de viață sănătos cu exerciții fizice regulare.