Hrana sănătoasă oferă organismului nutrienti esențiali necesari pentru un stil de viață sănătos și îi conferă energie și vitalitate. Consumul regulat de legume și fructe, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase poate ajuta la prevenirea bolilor cronice precum diabetul, bolile de inima și cancerul.