Care sunt cele mai importante beneficii ale meditației asupra sănătății noastre?

Intrebare din data 15-06-2023 16:39

Vizualizari 24

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Meditația are un efect calmant și relaxant asupra minții și corpului, reducând nivelul de stres și anxietate și îmbunătățind starea de spirit. Prin practica regulată a meditației, se poate îmbunătăți și concentrarea și memoria, precum și preveni afecțiunile cardiovasculare sau gastrointestinale.

15-06-2023 16:39