Practicarea sportului poate aduce numeroase beneficii pentru copii si adolescenti, precum imbunatatirea conditiei fizice, dezvoltarea coorodnarii si a motricitatii, cresterea stimei de sine, reducerea riscului de obezitate, imbunatatirea performantei scolare si consolidarea relatiilor sociale. De asemenea, sportul poate fi o modalitate excelenta de a invata importanta respectarii regulilor, fair-play-ului si a unui stil de viata sanatos.