Cateva modalitati de evitare a epuizarii profesionale includ: programarea timpului liber pentru activitati placute si relaxante, reducerea stresului prin practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi meditatia sau yoga, mentinerea unei diete sanatoase si a unui program regulat de somn, setarea limitelor clare intre viata profesionala si cea personala si mentinerea unei comunicari deschise cu colegii si familia.