Care sunt cele mai bune strategii pentru gestionarea si reducerea stresului?
Intrebare din data 15-04-2023 13:49
Vizualizari 10

1 Raspunsuri

0
Cele mai bune strategii pentru gestionarea si reducerea stresului includ exercitiile fizice regulate, respiratia profunda, meditatia si relaxarea musculara progresiva, alimentatia echilibrata, somnul adecvat, evitarea consumului de alcool si de droguri, vorbirea cu un prieten, terapia cognitiv-comportamentala si alte terapii de relaxare.
15-04-2023 13:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.