Cum să facem față stresului și anxietății în perioade dificile?

Intrebare din data 12-06-2023 23:29

Vizualizari 210

Psihologie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Pentru a face față stresului și anxietății în perioade dificile, este important să avem o rutină stabilă zi de zi, să ne acordăm pauze regulare pentru relaxare și meditație, să ne menținem conectați social și să solicităm ajutor specializat în cazul în care simptomele se agravează sau persistă pe termen lung.

12-06-2023 23:29