Prevenirea tulburărilor mintale poate fi realizată prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include exerciții regulate, o alimentație echilibrată, un somn adecvat și evitarea consumului excesiv de alcool și droguri. De asemenea, este important să fie gestionat stresul, să fie cultivate relații sociale bune și să fie urmate terapii preventive, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală.