Cum pot să-mi îmbunătățesc starea de spirit?

Intrebare din data 11-06-2023 07:19

Vizualizari 24

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Pentru îmbunătățirea stării de spirit, este recomandat să faci exerciții fizice regulate, să dormi suficient, să mănânci alimente sănătoase și să eviți substanțele nocive, precum alcoolul și tutunul. De asemenea, este important să îți petreci timpul cu persoanele dragi și să faci activități care îți plac.

11-06-2023 07:19