Principalele obiective ale terapiei cognitiv-comportamentale sunt să ajute pacientul să identifice gândurile şi comportamentele negative care îi afectează starea de bine, să dezvolte abilităţi şi strategii de coping pentru a face faţă problemelor şi să înlocuiască gândurile şi comportamentele negative cu cele pozitive şi sănătoase.