Care sunt cele mai eficiente tehnici pentru a lupta împotriva stresului?

Intrebare din data 09-06-2023 17:09

Vizualizari 221

Psihologie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Printre cele mai eficiente tehnici pentru reducerea stresului se numără meditația, exercițiile fizice regulate, yoga, tehnici de respirație și relaxare musculară progresivă. De asemenea, este important să se ia măsuri pentru a minimiza cauzele stresului, cum ar fi organizarea mai bună a timpului și evitarea situațiilor tensionate.

09-06-2023 17:09