Meditația poate ajuta la reducerea anxietății prin diminuarea activității sistemului nervos simpatic și a nivelului cortizolului, hormonul stresului. De asemenea, meditația poate îmbunătăți calitatea somnului și a stării generale de bine.
Share link
09-06-2023 09:39
Adauga un raspuns
Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.