Cum poate contribui meditația la reducerea anxietății?
Intrebare din data 09-06-2023 09:39
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Meditația poate ajuta la reducerea anxietății prin diminuarea activității sistemului nervos simpatic și a nivelului cortizolului, hormonul stresului. De asemenea, meditația poate îmbunătăți calitatea somnului și a stării generale de bine.
09-06-2023 09:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.