Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Cum pot fi prevenite si controlate crizele de anxietate?
Intrebare din data 09-06-2023 08:39
Vizualizari 22
Sănătate mentală

1 Raspunsuri

0
Pentru a preveni si controla crizele de anxietate, este important sa se identifice si sa se gestioneze factorii declansatori, cum ar fi stresul sau anumite situatii sau ganduri negative. Terapia cognitiv-comportamentala poate fi utila pentru a invata tehnici de relaxare, a schimba modul de gandire si a face fata situatiilor stresante. De asemenea, stilul de viata sanatos, care include o dieta echilibrata, activitate fizica regulata, somnul adecvat si evitarea alcoolului si a fumatului, poate ajuta la gestionarea afectiunii.

Share link

09-06-2023 08:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

22

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Cum putem preveni și trata depresia?
0 raspunsuri
Cum afectează violența domestică sănătatea mentală a victime...
0 raspunsuri
De ce a crescut numărul de cazuri de burnout în contextul pa...
0 raspunsuri
De ce sunt necesare tratamentele pentru bolile mentale?
0 raspunsuri
Care sunt cele mai bune tehnici de gestionare a stresului?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro