Care sunt efectele imediate ale stresului si cum poate fi acesta gestionat?
Intrebare din data 15-04-2023 05:09
Vizualizari 26

1 Raspunsuri

0
Stresul poate afecta sanatatea mentala si fizica, cauzand efecte cum ar fi: anxietate, depresie, tensiune musculara, insomnie si probleme digestive. Pentru a gestiona stresul, poti incerca tehnici de relaxare, cum ar fi meditatia si yoga, poti petrece timp cu familia si prietenii, si poti participa la activitati recreationale care te fac fericit, cum ar fi sportul sau hobby-urile.
15-04-2023 05:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.