Cum putem gestiona stresul într-un mod sănătos?
Intrebare din data 08-06-2023 13:19
Vizualizari 22

1 Raspunsuri

0
Putem gestiona stresul într-un mod sănătos prin practici cum ar fi meditația, yoga, exercițiile fizice regulate, petrecerea timpului cu cei dragi, dormitul suficient și evitarea excesului de alcool, cafeină și nicotină. De asemenea, putem cere ajutor profesionist în cazul unui stres persistent sau debilitant.
08-06-2023 13:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.