Pentru a preveni pierderea in greutate dupa terminarea unei diete este recomandat sa se tina cont de cateva principii: sa se mentina un stil de viata activ, sa se aleaga alimente cu un aport caloric scazut si sa se practice un control moderat asupra cantitatii consumate, sa se consume alimente bogate in fibre care confera senzatia de satietate, sa se evite bauturile acidulate sau alcoolul, sa se mentina obiceiurile alimentare adoptate in timpul dietei