Cat de importante sunt activitatile fizice pentru sanatatea mentala?

Intrebare din data 15-04-2023 02:19

Vizualizari 24

Sănătate mentală

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Activitatile fizice regulate pot ajuta la reducerea nivelului de stres si anxietate, imbunatatirea starii de spirit si mentinerea unui nivel ridicat de energie si concentrare. Studiile arata ca activitatile fizice pot fi la fel de eficiente ca antidepresivele pentru tratarea depresiei usoare si moderate.

15-04-2023 02:19