Cele mai frecvente cauze ale stresului psihologic sunt presiunea și responsabilitățile la locul de muncă, problemele financiare, problemele de relație și evenimentele de viață stresante, cum ar fi decesul unei persoane dragi. Gestionarea stresului poate fi realizată prin terapie, meditație, exerciții fizice și alte activități destinate relaxării, precum și prin gestionarea timpului și organizarea sarcinilor zilnice.