Consumul excesiv de zaharuri poate duce la obezitate, diabet de tip 2, boli de inimă și alte probleme de sănătate. Zaharurile adăugate la alimente și băuturi trebuie consumate cu moderație, iar adulții ar trebui să consume cel mult 25 de grame de zaharuri adăugate pe zi, conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății.