Îmbunătățirea performanțelor sportivilor de performanță implică o serie de strategii, precum: pregătirea fizică și mentală, optimizarea alimentației, dezvoltarea abilităților motorii și tehnice, îmbunătățirea condiției fizice, recuperarea și reducerea riscului de accidentare. De asemenea, este importantă monitorizarea atentă a progresului și evaluarea performanțelor pe termen lung.