Studiile arată că exercițiile fizice regulate, o dietă sănătoasă, somnul adecvat, socializarea și activitățile mintale stimulative, cum ar fi cititul sau jocurile de strategie, pot ajuta la prevenirea pierderii memoriei odată cu înaintarea în vârstă. De asemenea, evitarea consumului excesiv de alcool și de tutun sau altor substanțe toxice poate proteja sănătatea mentală și memoria.