Îmbătrânirea este un proces complex și multi-factorial, care implică deteriorarea și încetinirea funcției sistemelor fiziologice cu vârsta, incluzând procese precum acumularea de radicali liberi, telomeri scurți și modificări epigenetice. Deși îmbătrânirea este inevitabilă, stilul de viață sănătos poate întârzia procesul și promova o îmbătrânire sănătoasă.