Meditația poate ajuta în reducerea stresului prin încetinirea activității cerebrale și concentrarea asupra respirației și a prezentului. Acestea pot duce la reducerea nivelului de cortizol, hormonul stresului, și a tensiunii arteriale.
Share link
30-05-2023 18:29
Adauga un raspuns
Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.