Gandirea pozitiva poate avea un impact pozitiv asupra sanatatii mentale, reducand nivelul de stres si anxietate si imbunatatind starea de spirit. In plus, o atitudine pozitiva poate ajuta la dezvoltarea rezilientei si a abilitatii de a face fata obstacolelor viitoare. Pe de alta parte, gandirea negativa poate duce la anxietate, depresie si alte probleme de sanatate mentala.